众人见状直接闭眼，又来了！
“说得对，十秒！我现在想，要不要从他们三个人里面挑人算了，你们这些人，实在是垃圾！除了他们三个，全扣五分！”
袁朗开口喝道。
又是一连串的训练，延续着昨天的项目，攀岩，仰卧起坐，俯卧撑。
这一次众人速度快了不少，虽然还是超过了用饭时间，但也相差无几。
“不错！虽然还是超了一些时间，但是我决定，不为难你们了，我们吃饭！”
袁朗笑着说道。
话音落下，只见齐桓带着一部分人直接走了过来，人手一个托盘，全都用盖子盖着。
“这就是你们的午饭！水管够，大家慢慢吃！”
袁朗说完，齐桓带着的那些人直接掀开了自己手中托盘的盖子。
一块红嫩的生牛肉出现在了众人身前。
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