20-30米用时是0.91秒

        30-40米用时是0.八6秒

        40-50米用时是0.八4秒

        50-60米用时是0.八2秒

        60-70米用时是0.八4秒

        70-八0米用时是0.八6秒

        八0-90米用时是0.八八秒

        90-100米用时是0.90秒

        他在最高速度的途中跑不差,最巅峰的50米-70米可以达到0.八2-0.八4秒,但到了最后的八0米-90米阶段0.90秒左右。

        如果速度耐力更好一些,保持速度更强一些,稳定住巅峰的速度,很可能再进一步提升个人的成绩。

        而亚高原地区,由于海拔关系,在这一高度能够既能保证短跑无氧训练的需求,能最大限度地产生乳酸,提高机体耐乳酸能力,从而提高无氧运动能力,对于后半程速度耐力的提升是显而易见的。同时,在此高度训练因为机体水分和脂肪损失不太大,可通过营养学手段进行恢复。

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