云白备忘录一天要干的事
早上7:00
起床,到盥洗室洗漱。如果家主射进后穴,便用肛塞塞住,等训练后穴前再灌肠;如果家主没射进后穴就在早晨灌肠,管不住骚水就塞上肛塞。在尿道塞好导尿管和漏斗以便接好家主的晨尿。家主兴致来了也可能将晨尿灌进后穴或者口穴,都应保存好一天不能排出。
7:30
叫醒家主,并用膀胱接好晨尿,用嘴为家主清洁。再服侍家主洗漱更衣,再由家主家主没空便自己选选择束具进行穿戴项圈,尿道棒,束腰,肛塞,手链,脚链等,不穿胶衣就穿好宽松外袍,爬行到一楼餐厅,伺候家主用早餐。
用完餐后,在门口侍候家主穿鞋,跪伏送家主出门。
9:00
完成早晨的训诫,在惩罚台上趴半个小时。由侍从进行训诫,木板拍臀30下,拍手心30下
喝水500ml,简单清洗。
10:00
健身房锻炼。跑步机跑步30分钟,仰卧起坐50个,课程一节芭蕾/瑜伽/绘画等。
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