脑为识海，神识之海，淬炼颅骨为炼体第四个境界，炼神修体。
普通凡人伤筋动骨一百天，金骨玉髓一天不到就能恢复如初。
普通凡人的小腿骨能承受七百公斤的力，扭曲的负荷力达到三百公斤，普通人不知道，骨的坚硬程度超过自然界的花岗岩，每平方厘米能承受的压力超过二千一百多公斤，金骨玉髓的坚硬程度能达到凡人骨的百倍，能抵抗下品地级凡器的暴力攻击。
金骨玉髓武者的骨骼在锻造大师的眼里就是一件件下品地级凡器！
人为敲成骨裂撕心裂肺，要是凡人早就痛昏过去，弄不好留下终生的残废或瘫痪在床。
像赵能这些淬骨高手，身体的组织器官经过精皮和炼腑这二种惨无人道的淬炼，身还无数次浸泡在滚烫的药浴中，生不如死，对撕心裂肺的惨痛早已习以为常，痛阈急剧升高，身体对普通的痛觉已经不敏感，能忍受骨裂的痛苦，加上运转《集真录》，催动丹田中储备的真气滋养骨裂，会将每次骨裂的后遗症减少到最小，赵能如今达到凝气五层，还能催动丹田中储备的灵气，滋养骨裂的效果更佳。
陈家秘闻中没有记载，淬骨高手因为淬骨炼体意外造成瘫痪或死亡的。
傍晚，赵能盘坐滚烫的药浴中，运转《集真录》，炼血化气，炼精化气，炼气化神，一份二千银的黑色药液被骨裂部位、五脏六腑和四肢百骸快速吸收，他对自己的坚强感到欣慰，也为骨骼的恢复能力感到惊讶，双腿的胫骨、腓骨和股骨连续三个部位被人为骨裂，他还能若无其事的走回家，奶奶和母亲竟然没有发现。
要不是赵能师兄的要求，师弟陈景松都不忍心再次下手！别的淬骨炼体都是一块骨一块骨的淬炼，休息一个月后再进行第二次淬炼，他倒好，一天六块，还分别淬炼三次，相当于一天被骨裂十八处！
赵能的淬骨炼体开始后，上午的极限体能训练和下午的射箭暂时取消，上午淬骨炼体二个时辰，下午盘膝打坐，修炼宗门凝气法诀，催动丹田贮备的灵气滋养骨裂，晚上药浴后专心修炼宗门凝气法诀，吸收空气中稀薄的灵气，为下次滋养骨裂储备灵气。
修炼只炼不养，一次次对身体造成伤害，从量变到质变，导致早亡！
赵能淬炼下肢骨二个月、上肢骨二个月和躯干骨四个月，八个月耗费的药浴价值四十八万两银子，陈家武院补贴赵长老的药浴费只够零头，陈家城有几个人家花的起？修炼不是你有毅力和天赋就能一帆风顺的的，没有雄厚的资金，修炼的资格都没有，对大多数人来说，修炼资源比天赋和毅力还重要，修炼就是拼资源！穷文富武，真理名言！
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