所以那些高度职业的球员就算是假期也都严格要求自己，按照正常作息、饮食来生活。
不过这样的职业球员不太多，大部分球员，哪怕是球星，也不能够免俗地会选择放纵。
这些球员当他们返回球队之后，体能下降严重，身体里脂肪比例攀升，此外精神状态也大不如从前，要把他们从身体到心理都调节过来，那需要教练组做大量的工作。
所以教练们一般都会比球员们提前一天到两天归队。
假期结束到球队报道的第一天，永远都是体测。
测试球员们在这个假期的身体下降了多少。
然后根据体测的数据来制定有针对性的训练计划。
那种，一套训练计划就应付整个赛季的事情绝对不可能出现在职业球队里。
在体测中严重不达标的球员会受到惩罚，往往就是强度更大的体能训练。
体能训练不仅仅可以恢复他们的身体素质，还可以磨练他们的意志力，强化他们的纪律性，从身体到心理都对他们里一个重造。
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