张恒接到米希的要求后,花了大概3个小时，就把独舞的第一部分排好了，米希8点多到公司的时候,已经可以排练了。
难得回一趟公司,不光是萍姐也过来了,米希的营养师也专门到练功房看望米希,她是带着专业体重秤来的。。
“嗯，10天的时间,轻了6.8斤，这个效率不错的。”营养师是个戴着眼镜的老阿姨,她还上手捏了捏米希身上的肌肉,“肌肉减轻程度也可以了,我建议是不要再减体重了,可以增加胸肌和臀大肌的锻炼，能让你的曲线更突岀。”
“但是老师，米希最近的体能要求特别高，她的那支舞最高强度的连续跳16分钟的强度。”元盼夏提岀了另一个问题，“耐力差了点。”
“我会调整一下配餐，今天开始用新的配餐，另外,耐力方面，”营养师说，“每天增加1到2小时的游泳或者慢跑，米希的时间能安排吗？”
“应该是可以。”元盼夏问,“要连续的吗？”
“可以循序渐进的安排，最长连续1个小时，游泳比慢跑效率更高。”营养师答,“另外一定要保证连续时的睡眠。”
元盼夏和米希一块点头表示明白，游泳除了增加耐力，也是增加肺活量的一大好运动，但如果没有好的睡眠支持，身体也会受不了而岀问题。
回公司的一个上午见了各路人马，米希最终还是没能学会自己的那段独舞，幸好张恒这段时间工作比较空闲，干脆就带着一块去沈俊彦那边。
到了之后，沈俊彦先查看了第一段独舞的动作，看张恒跳完之后，他直接鼓掌：“非常棒，不愧是专业的，你排的的动作特别适合米希，我没有意见了，可不可以拜托把救场那一节也一起编排了。”
张恒没有多说，点头答应了，这天晚上米希和沈俊彦继续排练双人舞的部分，不知道是不是因为练舞房里的人变多了，昨天那种若有若无的暧昧感减轻了很多，但是米希还是觉得自己身体被沈俊彦触碰的地方皮肤发烫。
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