然而与前者不同的是，他的上半身开始一上一下有规律的极速颤动着，而他全身各处如大腿、小腿、腰部、脊柱等等不同肌肉群，居然也随之快速起伏收缩，就像一只只活蠕虫似的。
“九宫桩又称九弓桩，弓是弓箭的弓。这门桩法将人的双脚，双手，双腿和双臂，再加上脊柱大龙比作九张大弓。
一身备九弓指的是身躯犹如一张弓。九弓合一，即为全身的整体劲，静如山岳，动若江河，能蓄能发，滔滔不绝。
九弓以脊柱身弓为主，手脚弓、四肢弓为辅，易以腰为轴，上于两臂相系，下于两腿相随；上下相随，中间自然相随。
另外，千万注意看我身上各处肌肉的发力，还有呼吸节奏，一长一短，快慢相互。”
韩冈此时已经看明白了，易生这种教导方式才称的上是真正的秘传身授。武馆里一般的学员，根本得不到如此细致入微，手把手的教导。
“一般人压根不用想让教头师傅们脱衣亲身示范！”韩冈心里十分兴奋的想道。
由于他的定桩已经达到了大成，因此他几乎没费多大周折就掌握了九宫桩的基本站法。
一切顺利的有些出乎意料！
易生对此倒不觉的意外，定桩和九宫桩本来就是站桩法由静入动的过程，两者本来就是一体两面。
既然韩冈能将定桩用一天时间练到小成境界。那么将九宫桩轻易上手也理所当然了。
【本章阅读完毕，更多请搜索读书族小说网;https://kpc.lantingge.com 阅读更多精彩小说】