萧府，练武场。
这个冷血大叔，今天怎么比平时更残忍了？
明明是阴天，秦天却挥汗如雨，比起运动产生的燥热，如同有蒸汽从体表喷发。
虽然是畅快淋漓的体验，体力方面不减反增，打通了体内的开关，如有神助。
问题是他依然苦不堪言，训练强度提升了一倍有余。
早知道不论萧家父女多么吓人，今天就不该来的。
偏偏身体自己动了起来，完全不听指挥，在萧云凌厉的拳法下，被迫进行防御。
此为萧家拳法中的自动防御，训练后体表大幅硬化。
受到攻击时，反射神经自动反应，将会以最短路径还击，不可阻挡。
一个以牙还牙的概念，对手攻势如何猛烈，反攻便如何硬刚。
有苦说不出的同时，不知不觉时间飞逝，约定的一小时结束。
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