人体就像一个海绵，像那些军人，平时在军队不断的锻炼，相当于对整个海边在不断的压缩。
等第一次接触健身术以后，在灵力的作用下，压缩越厉害的海绵，那么膨胀的效果就越大，所以，这些退伍军人在开始练习健身术的一段时间里，练习效果是非常的显著。
但整个海绵完全张开以后，想要在继续扩大，就不是那么容易的了，所以效果和开始相比，也就大打折扣。
至于像老四这样的练家子，那就要看具体情况了，如果他们之前接触过灵力练体，那效果就会严重缩水。
如果一直没有接触灵力，平时只是进行普通的锻炼，那么他们在第一次练习健身术的时候，只要有充足的灵力，那么效果是非常恐怖的。
当然，这些细节不仅老四不知道，就连赵强也不知道，他也就只知道一个大概，就是第一次练习的时候效果比较好，这与熟练以后，效果就要打折扣，至于具体的原因，那就不知道了。
虽然现在赵强已经抽到了一级的玄阶功法，但黄阶的健身术，他还是没有多少的，所有的品质全部加起来，一共也才十来本，而且绝大部分还是黄阶下品，所以那2oo名退伍军人都是由赵大再教。
但毕竟是人为的教学，就算个人的天赋再好，在动作上，总有一定的误差，所以如果一直这么教下去的话，效果基本上是越来越差，由赵大教的这个第一代，那效果肯定是最好的。
当然，也不能排除意外。比方说，n代以后，正因为他们不断的错，刚好错到了最标准的上边，那他将和有赵大一样的效果，只是这样的几率太小了，就连买彩票中奖的几率都比这个高。
其实健身术只有一个品质，那就是黄阶极品。
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