接下来，你要在七返九还的基础上，修炼金液还丹、玉液还丹的功夫，使上、中、下三田相交汇，阴与阳往复而还丹，以至于养神以合道。”
“爸爸，什么是七返九还？”
“五行之数七和九，这是两个阳数，代表人身之阳气。我们采炼这个阳气，以此点化全身阴气，练就纯阳之体。
心七为心为火，降心火于下丹田，养肾中真气，使复返于心田，此真性返回，即为七返之功。
肺九为金，金生水，水为元精，精由气化，故九为元阳之气。运此阳气遍布全身，使阴息阳长，称为九转还丹。
二者相合，总谓七返九还。”
“……爸爸，我觉得你说的很深奥，但是我没听懂。”
“《玄火诀》的第三层，记载了七返九还，玉液还丹和金液还丹。你多看看功法，不会的话就去向别人请教，时间一久自然就知道了。”
“哦，我知道了。”
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