“这套拳法，拳要刚猛，下盘要稳。所以，以后上午，你们就先练下盘，在腿上挂沙袋跑步，下午就教你们拳法招式。”李国祥面色严肃的看着三人道。
三人点点头，表示知道。
原本李国祥是没打算教他们这套拳法的，毕竟这套拳法虽然是基础拳法，但是对身体素质有一定要求。一般的普通人是没法练的。
身体素质不达标，练了会损伤身体，造成肌肉拉伤。
不过以陆西他们三个的身体素质来说，练这个拳法还是够格的。
他们的身体素质比一般的普通人要好挺多。
所以李国祥思考了一下，还是教了他们这套拳法。
再说，这拳法也不是什么宝贝，这在灵者圈里，那是人人都知道的。这拳法，是‘守御’推行的基础性拳法。都是一些简单的招式，但是威力也不错。
“好了，今天上午就先教你们一些招式吧，我没有准备沙袋。下午在进行下盘练习。”李国祥淡淡的看了几人一眼。
“看好了，我一招一招教你们。”说着，李国祥就打出了第一招。
“仔细看细节。”手中，李国祥又重复了一遍动作。
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