确定没有感兴趣的消息后，他关掉电脑拿出买来的材料做一些准备。
第二天他早早醒来，看表四点才刚过，睡了不到五小时，但却精神焕发全身上下充满力量感。
他知道，这些都是正常现象，随着体质改善，睡眠时间还会进一步缩短，而效果也会更显著，等到最后，就算几天不睡也不会有疲惫的感觉。
他起身，长长伸了个懒腰，洗漱后走出房间。
沿着街道开始小跑。此时，世界还在一片黑暗中沉睡，只有昏黄的路灯和路灯下偶尔经过的零星车辆。
跑了两步他转向小道，这条路通向他住所附近的环山公园，因为时间早，路上一个人都没有。
他这时才放开了，大步向前直接冲上这个小山，只听耳间风声嗖嗖乱响，两旁树木飞快地向后退去，普通人近一小时的山路，他只用几分钟就到了。
站上山顶一块突起的岩石，他看到了后山山腰、山脚处连在一起的一小群建筑物，这是一家没什么名气的二甲医院，价格相对低廉，主要收治一些没什么治疗希望的绝症患者。
活动下身子，他开始摆出种种古怪的姿势，间或飞快地跳跃、出拳等，这种种训练是在身体素质大幅改变后重新掌握身体状态必须经过的过程，接下来的日子，他还需要更多相关运动。
锻炼完时，天已经蒙蒙亮，他从山顶往下走，路上，很多早锻炼的人正从山脚爬上来。
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