晚上的体能训练难度也加大了，往常要做的每个项目都加了10个，别小看这十个数目，往往就是不断地试探你体能的底线。
端腹也被延长了20秒，王燚本来能咬牙坚持一分钟，但是听说要再加20秒，小腿肚都开始痉挛了。
王凯说，20秒不好过，组织大家唱个歌，唱完腿就可以放下了。
于是他挑了个大家耳熟能详的歌曲：《学习**好榜样》，王凯慢慢悠悠起了个头之后，大家又难受又痛苦，龇牙咧嘴，扯着嗓子快进式的把这首歌赶着唱完了。
在最后一个项目端腹勉强完成后，王凯又说要加一个“蜘蛛人”的活动。
王凯是这样说的，他说，看大家训练完毕后，都很累，我们不如来玩一个游戏，说完不管大家愿意不愿意就让人开始了演示。
王燚心里郁闷的要命，刚刚适应体能节奏，又要加练！更可气的是，随着逐步适应，大家晚上完成规定动作的时间在明显缩短，大家都想着能不能省点时间，早点回去，歇一歇。
但王凯无情的打破了大家的幻想，他显然盯上了大家省出来的那点时间。
王凯非要大家玩“蜘蛛人”游戏。所谓蜘蛛人，就是划定一个起点，一个终点，中间20米。人背对着地，屁股不能着地，四肢反过来挪动，从起点爬到终点，碰了终点线，再原地返回。反正俩个姿势你随意用，去的时候头在前，还是脚在前你自己定。
王凯很是阴坏，他让人数相等的班比赛，哪个班所有人先来回爬完，就算赢，输的那个班全体做50个俯卧撑。
数多倒是不多，就是众人心气都很高，都不愿服输。
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