而偏偏这时看到一些人，不仅不努力，而且还一幅洋洋自得，天下第一的模样，当然也会生气。
“嗯，确实该努力了！上次那个桩法……”
秦朝眼中闪过一丝精光，而后不再看生闷气的骄傲少女，眼睛微微向上斜瞥，双腿微一用力，顿时身子一起，脚趾一下一下的扣起地面来。
桩法！
内家拳练拳者以静入动的不二法门——内家桩法。
如果这时有高手仔细观察秦朝就会发现，秦朝看似稳稳端坐在椅子上，其实臀部是微微离开了椅面的，甚至再认真观看一阵，就会发现秦朝的身子在极微妙的起伏着，如波浪一般。
蹲身起伏如奔马，凌空虚顶形神开！
马步桩就是要站出个马来，秦朝知道一些浅显的道理，甚至二年前早就能够站出个马来，可这样还不够，这只是最粗浅的锻炼下盘，练到头也就是下盘比较稳，膝腿肌肉比正常粗壮而已。
可真正的内家拳桩法，那是可以站一辈子，用来养拳的。
真正的内家拳师，出师后根本就不怎么练拳。
唐维禄不打拳。
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