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“先练拳，次练腿，后擒拿用兵器，由内而外，五门合一！”
王钟看着托马斯，朗声说道。
这个托马斯也算是一个人才，拳术，腿法，擒拿，兵器无一不通，可惜却不懂由内而外。
只能算技而不能算道！
王钟有些惋惜的想到。
“什么叫由内而外，五门合一？”
托马斯看着王钟，一脸恳求的问道。
“肩与胯合，肘与膝合，手与足合；
擒是死的，拿是活的，
擒拿有成，方进兵器，
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