瑜伽馆内，顶灯被调置在弱档上，一排排散发着桔黄色温暖的光晕，在清雅明净的梵曲音乐声中，二十来人安静地平躺在瑜伽垫上，进入朦朦胧胧身心完全放松的冥想阶段。
置身于森林的夜晚，白日的喧哗渐渐褪去，周遭的一切都慢慢沉寂下来。朦胧的星光下，树林和山岗像是笼罩上了一层薄薄的轻纱，望过去是看不清的重重叠叠的影，耳边隐约传来阵阵松涛声，起起伏伏,由远及近，又渐渐消退，身旁近处深谷下的溪水潺潺地流淌着，穿过鹅卵石的缝隙，叮叮咚咚，蜿蜒走向丛林的深处。间或闻得几声悦耳的鸟鸣，清脆而婉转，附和着响起了昆虫低低的吟唱。夜风起时,似有淡淡的芬芳扑面而来……
在瑜伽馆正前方的一张浅色瑜伽垫上，一个扎着小小羊角辫，身着淡蓝色上紧下松运动衣的女孩，盘腿打着莲花坐，凝心理气，略显稚嫩的脸正神情专注地注视着她的学员们。
唐沁担任康成健身俱乐部的兼职瑜伽教练已有两个月了，属于新手上路，现学现卖。她不是艺高胆大的人，自信心是有的，但底气却有些不足。
俗话说得好，‘无心插柳柳成荫。’凭着从小学舞蹈练体操的底子，唐沁毕业后轻松地拿到了瑜伽教练的资格证书。回到H市后不久，在范萍的张罗下，她又如同赶鸭子上架般地去参加了康成健身俱乐部的面试，在瑜伽热兴起的洪流中顺利地拿到了这份兼职教练的工作，一周仅有一次课，每周五的晚上六点到七点教授一个小时的瑜伽。
虽然这一切都不是她有心为之，但是她很快地喜欢上了这份工作，特别是在父母走后顿时显得孤寂的生活里，它带来了许多新鲜有趣的朋友和意想不到的乐趣。
范萍逗她说：“外面的世界很精彩，我很看好你的！”她对待如流：“外面的世界很无―――”却被范萍微笑着用手指按住了嘴唇，守住了后面的‘无奈’。
外面的世界很无奈吗？也许，但她不这么认为。
瑜伽音乐渐渐到了尾声，唐沁抬头望了一眼墙上的挂钟，时间控制得恰好―――六点五十五分，她轻声说道:“现在请大家慢慢活动手指和脚趾,让我们的身体慢慢地苏醒,然后屈膝将身体向右转，右手可以自然地放在我们的头下。”
室内一阵摩挲响动后,又安静下来。
“现在我们慢慢起身，保持盘腿坐姿,双手合十,一起深吸一口气，然后吐气时从喉咙深处发出吐气的声音。”
吐气的合声取代了背景音乐,由强趋弱,在室内回荡着袅袅余音……
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