一阶炼皮肉！
二阶练筋骨！
三阶练內腑！
后天下三境，几乎在眨眼间便被苏宇给突破了。
四阶练髓！
五阶换血！
六阶通脉！
后天中三境，也摧枯拉朽般被他顺利突破。
直至达到上三境的七阶气海层次时，他的气息才慢慢稳定了下来。
武道分为后天境与先天境，后天境又分为九阶，一至三阶为下三境，四至六阶为中三境，七至九阶为上三境。
武者一旦迈入七阶，便可称之为武道宗师，或开宗立派，或威震一方，无论地位还是实力，都远非七阶之下的普通武者可比。
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