真的有人选择十年如一日的练太极拳，然后再去为非作歹，那么真的跟太极拳没有太大的关系了，毕竟能花费十年时间去准备作恶的人，通过其他途径也能达到目的。
“练拳的时候，呼吸的节奏千万不能乱，要细、匀、深、长。”
“千万不要太过于勉强刻意，保持自然就可以，当你的动作和呼吸能够相互配合的时候，就算是初步掌握了呼吸法。”
“另外很多招式的发力技巧也是完全不一样的，我从头到尾再给你们纠正一边，今后练习的时候，一定要使用正确的发力技巧。”
徐文若之前的教学视频只是详细的讲述了各个动作的分解，并没有将这些入门之后的小技巧，比如发力技巧，这是一门功夫关键，不掌握正确的发力技巧，就相当于学了一套广播体操。
正确的发力技巧并不是那么容易掌握的，很多时候，都需要徐文若一遍遍地纠正，这些都不是能靠一些视频才能学会的东西，徐文若也不知道何老师和黄老师两个人能够记住多少，他只能尽量的去教，能学到多少就算是他们的本事了。
说白了，师傅领进门，修行靠个人，徐文若已经将全部的技巧交给了他们，接下来几天他们能够掌握，并且一直练下去，徐文若不敢说他们能够成为一位高手，但至少身体素质肯定不会差。
等到彭彭和子枫两个人起床的时候，就看到院子里三人正在练太极，顿时，这就吸引了他们两个的目光。
在上一季的时候，何老师就曾经带着他们一起学过，跟聪明伶俐的子枫妹妹相比，彭彭的脑子就显得愚笨了一些，他老是记不住动作，很长的时间都没能学会太极拳。
一直到上一季结束，彭彭都没能完整的打出一套太极拳，在《向往的生活》完结的这半年内，彭彭早就将之前学到的太极忘得七七八八了，但是现在看到徐文若行云流水的太极拳，以及徐文若之前在船上那种非凡的平衡技巧。
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