子午天罡是霸道真气，与天魔秘和姹女大法都不同，更适合男人修炼。
不过，这门功法不分男女，女人也可以练，阿追现在的境界，就比骆敬华还要高一点，已经快能稳固丹田了。
赵山河刚一发力，她就忍不住一笑，放了一个屁。
这让她害羞起来，心思杂乱了。
赵山河摇了摇头。孩子虽然更容易修炼，可是心性还差的远。
像这种痒，大人一般都能承受，可是孩子就会忍不住笑。
“提肛憋气，忍住不要放屁。只要习惯了内力运行，就感觉不到痒了。”
她红着脸点了点头，岳鲁紧张道：“阿定，不要怕羞，我们都不会笑你，一定要忍住啊！”
这一次，传功就比较顺利了。她尽力控制住了肚子里面的沸腾，感受着内力在体内的运行。
内力平均三十秒可以运行一圈，完成十二次运行是一个小周天。
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