说曹操，曹操到。
海伯不知道什么时候下来了，手里拿着一张a4纸，递给杨光。
上面是手写的日常训练计划表，杨光迅速的浏览了一遍。
似乎……不是很难啊。
杨光奇怪的是，计划表上只有一些简单的动作和体能训练。
虽然要穿着200kg的训练服，不过这对于自己来说，好像还是挺容易做到的。
海伯解释道：“这只是一个训练量，在训练的时候，还会添加一些有挑战难度的外在因素进去。
杨先生，如果你感觉没问题的话，那我们就按照这个计划表进行训练好吗？”
杨光无可无不可的道：“我接受海伯的安排好了。”
李若琳把那张表拿过去看了看，对海伯道：“这个训练量好像跟李若枫以前练的时候，基本差不多啊，啧啧……”
海伯说道：“是的小姐，我感觉杨先生现在的体质应该不比少爷当时差了，可以试试看。”
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