转眼4月就到了最后一天,国庆节健身房放假三天,郑撼反正也无事可做,就申请了值班,不过张盼盼和齐俪要回老家,陵江市本地的只有李佳欣和杨若云,所以今天可以算是五月份最后一次课。
依旧是跑步,深蹲。
给四个人同时上课工作量还是很大的,偏偏郑撼又有点强迫症,看到有不对的动作忍不住就要去纠正,不像有的教练上课能混就混。
即便有高飞帮忙,还是很累,以至于每个人每组之间的训练,间隔时间都超标了,这么下去会直接影响训练效果。
练两分钟,休息五分钟,这哪行?
如果让她们一个练完再来一个,那就有三个人会处在无事可做的状态。
这更不行了,浪费的都是汗水!
“这样吧,你们下次上课分两组,每次来两个人。”
给她们重新安排了一下,以后每次只来两个,分批。
说起时间安排,李佳欣觉得十分不好意思。
本来她促动寝室三个人来办卡健身,是想还人情,帮郑撼做业务。
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