苏祖身上套着长袖长裤，坐在场边休息，十月底的天气在江南省早晚已经有些凉意，而且走了一路身体发热，也得保持体温。身体运动发热后，突然又凉了下去，等下次再进行剧烈运动的时候，很容易出现肌肉关节受伤。
时间一点点划过，到了晚上7点15分左右，女子组的100米决赛开始。苏祖从场边起身，压腿，拉筋，拧腰，下腰，前后活动着手腕脚腕髋关节，在场地开始做一些高抬腿的简单热身。
这些都是还在体校时和助教郑威学的习惯，热身一定要耐心，在大赛之前尽可能把身体活动开，一是为了能够保持竞技状态，二则是避免不必要的伤病。
别看这些不经意的赛前活动，很多运动员的肌肉拉伤关节受伤都是热身不够充分有关。
“男子组100米决赛选手，请就位准备……”
广播上一连响起了三次通知，苏祖最后检查了一遍钉鞋，脱掉了长衣长裤，在李志忠等几个教练组成员的鼓励目光中，小跑着进入了赛场。
一走上跑道，苏祖感觉赛场有风吹过，体感微微有几分凉意。始平县的体育场馆不是那种封闭式场馆，而是东西通透，只有低矮的围墙拦着，南北则是主席台和观众席。
起跑线前，八名决赛选手陆续出现，广播再次将各条跑道上的选手简略地介绍了一遍，这一次决赛，摄像师没有再细致地一个个给选手近距离的特写镜头，基本就是从跑道一侧匆匆扫过，就跑到了另一侧的起跑线位置。
苏祖站在第五道，在他左手边的第四道就是亚运季军陈建，此时大家站在起跑线前，都在平复着心绪，也没有人交头接耳说话。
可能是刚脱了衣服的缘故，赛场内有风吹过，体感微微有些凉意。
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