但长期的训练和各个交流的交流，其实耐力素质在100米和200米上依旧还是有很重要的作用。
比如百米短跑，最开始是起跑反应，然后起跑加速，进入途中跑的高速阶段，最后一二十米冲刺。大多数运动员在这个跑动过程中，速度是呈现一个波状起伏的，从起跑开始，这个曲线不断上升，到了途中跑阶段进入最高峰值，然后这个速度曲线又会渐渐呈现下降的态势。
最后一二十米冲刺阶段，速度比起途中跑最高速阶段，都是有下滑的，这就是无氧运动的规律。
如果你的肌肉耐受力和心血管耐受力特别强悍，步频快，步幅大，后半程无氧状态下，还有着充分的速度耐力，能够把最高速保持住，甚至能够无氧加速，谁还能跑得过你？
就算是60米拼得过你，100米也赢不了你。100米要是还能赶得上，那200米肯定也不会是你对手。
……
下午16点50分，羊城体育场主场馆。
田径场上，男子110米栏的决赛后，场馆工作人员快速清理完跑道，女子百米决赛已经在紧张激烈地进行着。
场边刘阳宇正接受着几家本地媒体的采访，在刚刚结束的男子110米栏决赛中，刘阳宇以13秒21的成绩夺冠，这个成绩比他在上一站桂省绿城的成绩要快了0.07秒，超过了他去年亚运会的破纪录成绩13秒27。
在一众媒体面前，刘阳宇也表示对这个成绩比较满意，并且排进了世界前八名，根据大赛的规则，他这一站还可以获得不菲的奖金。
另一边，女子百米决赛结束，苏祖和其他七名选手，跟着场地工作人员从检录室内走出，走到了跑道上。
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