力量训练结束,回到田径场上。先是慢走和慢跑两圈活动放松肌肉。
开始做加速跑的耐力训练,从60米-80米,然后从80米-120米,再就是120米-160米,最后是160米-200米。
每项跑3-5组,来来回回,就是跑完一趟,回起跑线,继续下一趟,间或夹杂着几分钟的休息。
枯燥,乏味,一遍又一遍。
“训练完后现在是去哪里?”
记者许颖和摄像师跟随着苏祖离开田径场,看着苏祖的方向不是宿舍也不是食堂。
“运医所的医疗中心。”苏祖在前面招了招手。
一行人跟随着苏祖走进了运医所内的一间疗养室。
“苏祖,你过来了?”疗养间内走出来一名四十多岁的微胖汉子,冲着众人打个招呼,突然看到摄像机出现,顿时掩面叫道,“唉,别拍我啊!”
“哈哈,江医师,你很上镜的。”苏祖开了句玩笑。
疗养间内,苏祖洗完澡后,光着上身俯身躺医疗床上,江大恒开始给苏祖做肌肉按摩放松。
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