经历过这一年多的外出比赛，苏祖还是觉得这样的环境安静下来，让自己有几分洗礼的感觉。
国内在高原训练开展的主要项目一般集中在中长跑，竞走，游泳，自行车，划船等耐力性项目，或者如足球篮球这样的耐力体能和对抗性都需要的球类运动。
对于短跨、投掷、短跑等项目还是处于比较落后的阶段。
一方面是传统的短跑训练方式所影响，另外一个也是，高原训练容易造成肌力下降或因强度不够，使得刺激不深，不易提升成绩。
而国外其实不少短跑短跨类的训练，都已经有涉足到高原训练，保加利亚运动技术学会讲师尼古拉-安托诺夫在《短跑运动员的高原训练》书里就已经有过不少论述，当然也有不少争议的地方。
李志忠让张平秋带着苏祖先到海根训练基地的原因，也是先让苏祖进行一段时间的适应。
海根训练基地海拔在一千八到两千米，其实严格意义上来说，算是亚高原。运动员高原训练中其实是有一个阈值，即超过一定的高度，人体最大的摄氧量将随高度的升高而逐步下降，基于超极限负荷能够用于发展肌肉神经系统和速度所需的无氧能量合成这一原理，这是非常有利于速度和力量型的运动项目训练的。
后世国内除了滇南省的几个亚高原的训练基地外，还真在西南藏区新建了一个高原训练基地，训练项目已经从传统的耐力项目拓展到短跑、跨栏、球类等速度型项目。
当然在2005年，其实速度型的项目在高原、亚高原基地训练，其实还是偏少的。这也是李志忠之前在学院交流学习吸收的理念。
而且为了防止正式开始冬训出现异常状况，提前安排苏祖等人先过来。一方面是让身体得到恢复，毕竟远离人群，能够静下心来，另外一个也是逐步适应，可以开展一些低强度的训练。
一行人穿过了那一段还在翻修的路面，进入到了训练基地内。
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