“调整休息一天，教练让我舒缓下肌肉，我也没地方去，过来到你们这边转转。”杨光宗笑了笑，400米的训练跑起来比一二百米还要磨人，超距离跑一天不用几趟就能够折腾得人精疲力尽。
他在伤病之后在美国训练便没有再按照“三从一大”的原则，而是根据自己身体的特点，灵活地调整训练强度和时间。
“上大强度的训练我们再来上几天，接下来差不多也会减少运动量，开始调整休息。”
苏祖扶着膝盖吐了口浊气，已经是7月底，离奥运会开幕不过一周的时间，但田径比赛开始的时间差不多要等到8月15号，能够留出足够的时间给运动员们调整状态。
这是奥运会在自己国家的好处，可以根据赛程时间来灵活安排赛前的备战，要是在其他国家举行奥运会，那就得算上舟车劳顿，抵达之后还要去奥运村联系场地，甚至还有适应气候水土饮食之类的问题。
平常看奥运会比赛，大家总能够发现一个特点，那就是举办奥运会的国家成绩都会特别的好，一个方面除了组委会裁判之类的因素，另外就是这个运动员适应熟悉的主场因素。
能够竞争冠军的都是顶级的运动员，在实力相差不大的情况下，很多时候一点点微弱的适应性问题，身体和心理状态都会不一样，造成最后金牌的归属者也不同。
“奥运会达标时间马上截止了，400米目前就我一个a标，你这边一二百米呢？”
杨光宗开口问道，他虽然曾经在田径队是老大哥，但田径运动更新换代速度快得惊人，他离开几年之后，和很多人都断了联系，相熟的运动员不多，也不太清楚男子一二百米的达标情况。
“只有章裴孟。”
苏祖直起身转头看向了田径场上还在做交接棒练习的几人，“文勇易在这个月的大学生运动会跑了10秒28，只得到了b标。苏丙天还小，他最好成绩是10秒31。章裴孟的100米上次公开赛倒是跑了10秒25，离a标还是差了一点。反倒是在200米，他跑了20秒55，够资格参赛了。”
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