林天齐也是对着三女一笑，随后道。
“我先去洗个澡换身衣服。”
说完向楼上走去，拿了换洗的衣服然后又走进浴室。
洗完澡，四人开始围在饭桌旁吃饭，菜式十分丰富，鸡鸭鱼肉是标配，还有人参等各种补身的炖汤食物，这些也都是林天齐特意吩咐。
因为武者炼身，最主要的就是要多摄取食物中的能量，然后通过练武炼化来达到强身的作用，否则若是让一个营养不良或者体内营养不足的人来练武，就算再炼也不可能有所成就，反而只会把自己炼的身体亏空，有道是穷文富武，也就是这个意思。
对于练武中人，最低标准，基本肉食是最起码的标准，因为只有这样射入体内的能量才足够练武需求，毕竟天地间没有任何东西是可以凭空出现的，无论是武者练武追求体魄强大还是修士炼魂强大灵魂，都是需要足够的能量来做支撑的，将这些能量炼化融入身体或灵魂中。
如果用上一世的科学理论解释修行，那么就可以把修心看成是摄取天地间的能量转化到自己的身体或者灵魂中，从而强大自身体魄灵魂。
所以这段时日在广州安定下来之后，为了最大程度的提高许洁、李敏、吴青青三女的练武效率，林天齐也是让厨房每日都是按着最高营养餐的标准，鸡鸭鱼肉等基本肉食保证足量之外，人参等各种补身的大药也是顿顿不离。
而结果也没有让林天齐失望，有这些肉食大药补身，加上林天齐自己的指点，这段时日以来，三女的修为也是以肉眼可见的速度提升。
“对了，师弟，爹昨晚邀请了广州各武馆和武术界的人成立一个中华武术协会，并在昨晚向英国、法国、日本等国在广州的武馆发起挑战，今天中午在中华会馆举办武道大会与外国武馆比武，打算以此来重振我中华武道声威”
饭桌上，李敏开口道，看向林天齐。
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