如果是一个从未接触过地球武学的赛亚人去接受这些，那么除非天赋真的了得，不然就是两眼一抹黑，根本什么都领悟不了。但好在罗岚他们的脑海中有着天神完整的武术记忆，只要根据详细的修行方法修炼便可。
他们找来容易发出声音的铁皮，折成风铃戴在身上，每次动作时就会发出“叮叮当当”的声音。
当“风铃”在身上不会再发出声音的时候，第一阶段的修炼就结束了。
初次接受这种修炼方法的姐弟一开始很不适应，后来细心揣测，逐渐领会了其中的奥妙。
一连几天，罗岚他们都在进行最基础的修行。
随着时间一天天过去，他们就好像一块会吸水的海绵，在训练中源源不断地吸收着地球武学的道理，将它们与自己的身体、行动结合起来。
慢慢地，罗岚他们的动作开始变得沉稳，举手抬足间有种融入自然的和谐。
时光悄然流逝，七天后，罗岚先赛菲利亚一步掌握了所有的武学知识，并且将它们运用到自己的实战中。
如今他已经可以做到气息内敛，终于不再像之前那样锋芒毕露，用能量探测器进行查看，只检测到不到100战斗力的能量。
赛菲利亚不可思议地看着罗岚“为什么你的修炼速度比我快了那么多？”
“不知道，感觉这些东西挺容易的。”罗岚回答道。
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