“我，我先来！”程静虽然不喜欢仰卧起坐，可是也不好意思让一个新人在自己前面。
“温言，你来摁住她，帮她数数。”
温言点了点头摁住程静，程静紧张的盯着教练的计时表。
随着教练的一声“开始”，程静迅速进入状态，她的速度极快不过十秒钟就做了15个仰卧起坐，温言险些没摁住她，但随着时间的推移，当温言数到30的时候，程静的速度明显下降，而一旁的主教练眉头紧紧蹙起，显然是对她的速度不太满意。
做到第50个的时候程静躺在垫子上好几秒都没有反应，而这是主教练已经开始倒计时，在最后的几秒钟程静艰难的做了三个仰卧起坐。
计时结束后，程静满头大汗的躺在垫子上一动不动，好像整个人被掏空。
主教练摇摇头，“你这体力啊，等到了比赛可怎么办？一分钟连60个仰卧起坐都做不了。”
“教练，这你也不能怪我啊，平时考试也才45个，我至少做了53个已经很好了。”
“这就叫好？你也太好意思了吧？我告诉你，三天之内，你必须给我把速度提上去，要是不行，我会跟陈教练说提高你的训练难度。”
“啊？”程静哭丧着脸，整个人都懵了。
“教练，不带这样的，我上次加强训练第二天差点没起来，你这是要我的命啊。”
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