对啊，让实力变强的途径是伤病，自己以前是陷入了一個定式思维，运动伤病的确是靠运动触发的，但是运动伤病的头号杀手却不是高强度的运动。
是不自律啊！
想一想锡安，想一想奥尼尔，所有人都在他们体重增加后开始担心他们的身体健康。而事实也证明了，增重对保持健康来说绝对是一个不稳定的因素。
尤其是……当体重增加后，依旧用炸裂的打法。
这时，卓美拿来了一瓶可乐。
连锋接过，打开盖子，咕咚咕咚地灌了进去，碳酸让牙齿有点酸。擦了擦嘴，连锋说：“嗯，我觉得需要一根吸管。”
卓美表情无奈地看着连锋将一大瓶可乐一饮而尽，忍不住问：“那个……这样喝饮料没有问题吗？”
连锋擦了擦嘴巴，微微一笑：“当然没有问题。”
毕竟连锋是职业的，既然他都这么说了，卓美自然也就不哈再说什么了。
晚餐结束后，连锋又从冰箱里弄出了一大堆零食，看着这些垃圾食品，他不由得自嘲一声，要开启不自律的生活了。
当然，哪怕连锋再不自律，运动量毕竟摆在那里，如果单靠垃圾食品，最后的结果大概率也只是让肚子上多一圈赘肉，把腹肌遮挡住罢了。要想更加快速的增重，增加肌肉当然也是不可缺少的步骤。
所以，增加肌肉当然是更重要的步骤。拿大姚来举例，他的增重就完全是在球队营养师的设计下进行的。
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