说到这，林武也绝了收陈文为徒的心思。
他可以破格不收拜师费，但总不能出钱让陈文学武吧？
且不说上杆子不是买卖，这可是坏规矩的事情。
虽然没将陈文收为徒弟，但林武并没有因此而改变态度，依旧尽职尽责地教授阿宝和陈文。
上午，林武教导了众人进行基础训练。
基础的训练主要是力量的淬炼、步法以及招式的练习。
力量的锤炼，结合了现代化的方法，比如卧推、深蹲、引体向上、背部肌肉拉伸等。不同的是在锤炼力量时林武会指出哪些肌肉会发力，这种发力适用于什么招式之中。
步法和招式的练习，则是形意拳的基础。
一般来说，只有练习好步法和招式，才能学习形意拳的十二形。
阿宝由于“偷学”，所以一步到位。
但照林武的说法，基础不牢，地动山摇，要想练习打法，必须把基础打牢，理解招式的发力技巧，并将招式练成本能。
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