“现在，我们先进行穿袜子和球鞋的练习。”汤姆-佐伊很注重细节，让每个球员展示穿球鞋和球袜。
不断纠正一些常见的错误，b如把袜子咬在嘴里，是不卫生的，“记住，每一个细节都可能影响到b赛的结果，我不希望你们b赛之後，出现脚底起泡的情况。”
“只有经历最辛苦的训练，才能成为最好的球队。”
汤姆-佐伊扫视球员，每天的训练结束，就是一句话，“h硕，你不能走，留下来特训。”
h硕很无奈，再次被汤姆佐伊拎出来，丢到一旁。
“你应该感到高兴，我在用个人时间，帮你训练提升。”
“你明明是报复我，一顿披萨而已……”h硕拍着球，嘟囔着。
基本功练习之後，就是投篮练习。每一项训练，h硕都非常认真。
“出手太慢了，快一点，更快一点。”
“再快一点！！！这出手速度，兰多夫都能封盖你。”
中投、三分球，包括罚球训练。
他还要进行对抗训练，抢篮板球训练。
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