来回往复。
如大蛇盘踞巨石，吞纳日月JiNg华。
纪渊感觉到筋r0U被拉伸，自身气血随之浮动。
好似沸腾的滚水，流淌全身。
炙热的气流窜动着，火烧火燎，刺痛难耐。
半刻钟之後，纪渊察觉到自己到了极限，後继无力。
轻轻吐出一口浊气，结束这场练功。
“原来这就是内炼……通过呼x1引动气血，撑开大筋，拔升骨节，嗡鸣震荡，遍及五脏六腑。
要是外炼功夫不到家，筋骨皮膜不够坚韧，贸然练习，反而会伤到自己。”
纪渊睁开双眼，若有所悟。
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