“还真是，你原先是靠游泳快速暴瘦下来的，不习惯长跑，强度大了确实会伤膝盖。要循序渐进注意节奏啊，先练习靠墙蹲加强腿部肌腱吧。
你这膝盖m0上去有点X型腿，平时走路样子太嚣张了吧，肯定经常外八字。要矫正姿势，还要重点加强腿外侧的髂腰肌锻链。
这样膝盖内外两侧的肌r0U束缚力才能平衡。这样吧，等放寒假回老家，有时间一起健身啊，到时候我慢慢教你。”
她很认真地连续说了一大串，见顾辙没有反应，才意识到什麽，脸sE一红，把顾辙的K管重新拉下去：
“你怎麽不说话？有没有认真听啊。”
顾辙：“我听得很认真，只是没想到你这麽专业。”
陆幽幽这才回嗔作喜，把羞涩抛诸脑後：“那必须的，我当过两年运动员啊。上次那是意外。运动的事情，我帮你才是常态。”
她说这话时的语气真的很开心，为自己能够帮到顾辙，充满了骄傲得意。
虽然只是一些温馨的生活小事，但是这种两个人一起努力，让自己变得更配得上对方的感觉，实在是很好。
……
内容未完，下一页继续阅读