这本秘籍，是一本武道功法，不过只有练到七品的内容。
按此书所述，武道这一修行体系，分为九品。
武道九品为锻体，在此阶段，先是练出炁感，然后以炁熬炼全身筋骨及肌肤。
里面提及，单就肌肤而言，初入锻体时，肌肤会变硬，结成一层石皮，触感粗糙坚硬；
锻体小成时，肌肤会由硬变韧，石皮转化为牛皮，触感粗糙坚韧；
到大成时，肌肤则会转换回人皮，触感也与正常人一般，但是其极为坚韧，寻常的刀剑不能伤之。
苏望回想起，自己在搜那个大汉的身子时，不小心触摸到了那个大汉的肌肤，那个大汉的肌肤确实是坚韧粗糙，应是达到了牛皮的状态。
当时他还以为这个大汉练的是橫练功夫，却没想到这是武夫都要经历的一步。
武道八品，则为炼气，到了这个阶段，便可以外放气劲。
武道七品，则是凝罡，在此阶段，可以外凝罡气，既可以用来防御，也可以用来伤人。
因为只记载了九品到七品的修炼内容，这本书比较薄，苏望草草翻过一遍后，便打算习练一下。
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