今天大开眼界的柳小山，这才意识到，他长久锻炼出来的身体素质，远不及眼前的新兵。
“去洗澡换衣服，然后来吃饭，都快七点了。”邓久光笑道。
冲了一个澡，换上一身衣服，吃了午饭后，洪国忠又去将衣服洗了。
凌晨四点半，条件发射的睁开双眼。
叠好被子，换上衣服，简单洗漱一番，洪国忠前往海边。
迎着海浪，做了一千多个俯卧撑。
看了一眼时间，潜入海底，他又开始练习闭气。
许久后，洪国忠回到岸上，看了看时间，不由愣了愣神。
“一个人能在水下待六十三分二十七秒？”
“精气神呼吸大法，肯定不是普通的功法。”
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