每天除了吃饭睡觉，以及修炼两个小时的草上飞和杀戮刀法，洪国忠都在修炼纯阳功。
至阳至刚的纯阳功，属于内外兼修的功法。
外炼身体，内炼真气。
动静结合的纯阳功，洪国忠很少修炼动功。
能直接用纯阳真气淬炼身体，没必要挥汗如雨的折腾。
直接用纯阳真气淬炼身体的效果，比练习纯阳功一个个动作强很多。
筋骨拉伸之后，洪国忠就没练过纯阳功的动功了。
“纯阳功第七层，新手保护期还有五个月。”
隔三岔五的完成一次任务，借助巡视镇魔狱，淬炼自己的意志。
半个月后，草上飞达到圆满境界。
洪国忠考虑了几分钟，放弃再去藏书阁学一门功法的念头。
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