李娇娇看着砧板上的许多食材，双手捧着脸，一筹莫展：“哎！到底怎样才能做出有助于修行者提升修为的灵菜呢？”
想了很久，李娇娇还是没有思路。
乔佳熙依旧在倒立，仅用一根手指就撑起了全身，而且双腿还绑着五百斤的岩石。
“哈！”
忽然，乔佳熙发现自身的血脉被压缩到了新的极限，猛然爆发，顷刻间震碎了绑在腿上的岩石，食指一推，自己便落在了十几米外。
“我终于突破炼体三重了！”
声音传出，众弟子纷纷投去了祝贺的目光。
乔佳熙用灵泉水泡澡，吃饱喝足，开始修炼《古神锻体诀·炼体篇》的第三个动作。
他背负着千斤巨石，开始绕着峰顶蛙跳。
“乔师弟又在做什么？”
“掌门说了，乔师弟想要突破炼体四重，就得背着巨石蛙跳三千次，太可怕了！”
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