“防御的要诀在于稳，只能借助外力的防御是脆弱的，有些时候我们确实要借力打力，但只有自身发出的力才是最稳的，现在的石头无法给你借力，你就需要通过自身之力牢牢依附在上面，否则，你根本无法挡住落下的水势。”祖龙玄圣的声音直接传到了凡一平的耳朵里。
“自身的力？”凡一平思考着：“如何才能发出自身之力呢？”
嘴角微扬，凡一平好像有些明白，源气在双脚形成两道柔柔的光团，再次踏上青石，这一次，他没有再滑落下来，以柔克刚，这是凡一平想到的，青石坚硬无比，如果以强悍的压力去对抗，最终因为身体上下不协调而掉落，现在脚底的两团源气，就像弹簧一样吸附在青石之上，凡一平整个身体和源气融为一体，向左就一起朝左倾，向右就一起朝右倾。三十秒，是他这次坚持的时间。
“还不算愚昧，继续练习吧！”
黑竹林中，沈清雪一次又一次地从竹顶落下，她依靠星源所释放的气势去压迫黑竹之气，虽说还无法完压下，但渐渐地也有了一些效果，至少她能够很清晰的感受到黑竹所产生的排斥力没有那么大了。
六个时辰很快过去，沈清雪拖着疲惫的身体回到洞府，却发现凡一平还没有回来，等了半个时辰，依旧不见他回来，一个时辰...一个半时辰...沈清雪心里有些不安，准备出去找凡一平，可她又不知道凡一平被祖龙玄圣带到哪去练习了，只能朝着前往峡谷的路上寻找。
“你怎么来了？”凡一平有些惊讶的问道。
“我看你这么久都没回来，就出来看看！”沈清雪低语道，显得有些羞涩。
凡一平看着沈清雪，不好意思的叹气道：“哎，被师傅罚了两个时辰，现在才训练完呢！”
“前辈为什么罚你啊？”
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