我背上的背包是防水的，鞋子却早已经被池水打湿，穿在脚上湿漉漉很难受，不过好在已经脱险，这点潮湿也不算什么。
小黑跑过来，亲热的蹭着我的小腿，又伸出舌头去舔我的手，透出一股温热。小家伙浑身的皮毛都被打湿，一缕一缕的，就像鲁迅先生在文章里描写的“落水狗”。
狗和人的身体构造不同，我怕它感冒，从背包里拿出一件干净的T恤当成毛巾，给小黑擦干身体。
在刚才的恶斗中，我身上多处受伤，但在糯米团子的努力下，基本上都已经恢复，目前行动没有大碍，就是体力损耗了不少。
我盘起腿，在心中默默念诵五字箴言，开始凝聚心神和真气，在体内催动气体顺行，连续运行小周天调整经络。
纳福堂的众人也是如此，他们一个个盘腿而坐，双手十指交叉掌心向上，显然也是在运气。
一直提到小周天这个概念，这里借机会说一下。
周天是指气体运行之术，有大小、气丹之分。小周天是指催动体内真气沿任、督二脉循环一周。
即真气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸。再由两耳颊分道而下，会至舌间。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。
因其范围相对较小，故称小周天。小周天乃是真气从感知到运行的第一阶段，即练精化气的过程，也称百日筑基。运行小周天可以促进血脉畅通，怯病排毒，恢复精力。
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