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周末，天海市大学后方的公园里。
“来，对盘膝坐好！”
林南一家人，一大早就出现在此，日出东方，紫气东来，最适合修炼了！
灵气复苏之后，世界的灵气，都无比的充裕！
公园的早晨，修炼者很多，许多男女老少，盘膝坐在花丛里、参天大树下，呼吸吐纳！
“来，老婆、沫儿乖乖坐好，跟着我一起，气沉丹田！”
林南坐在树下，对着母女两人，手把手的教她们修炼！
“粑粑，什么是丹田呀？”林沫沫好奇的问道。
对于一个四岁半的小女孩来说，这个世界是如此的神奇，从花草树木、日月星辰、高楼大厦、汽车飞机，都是新奇的东西！
“丹田就是你们肚脐下三寸位置的东西！在人体之内，可以褚纳灵气，若是感获灵气之后，只要你运行呼吸法，这些灵气，都会从你的浑身的毛孔，进入体内！”林南笑着解释道。
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