“很好。”
“只要有效果就好。”
“先从一块红水晶开始，等身体适应了，再增加红水晶的数量。”
陆白越练越起劲，疯狂地做体操。
呼哧！呼哧！呼哧！
他整个人挥汗如雨，好似刚从汗蒸房出来，浑身通红滚烫，甚至可以看到一丝丝白气，从他身上的毛孔散出。
这就是全国第八套强身健体操！
每一个动作，都可以极大地调动体内的气血，对皮肉筋骨血进行超强度的淬炼。
当然，对气血的消耗，也异常惊人。
不到半个小时。
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