陆白一边练功，一边思索着。
通过修炼波纹呼吸法，去淬炼内脏和软组织，需要消耗海量的气血。
气血值超过15，才能修炼。
除此之外，初学者不可长时间连续修炼，因为营养要跟不上了……
准确来说。
是气血的回复，赶不上气血的消耗。
大多数修行者主要靠打坐等方式，去炼化外界之能量，以补充回复体内之损耗气血。
这种效率很慢。
一般要连续打坐三五天，才能补满气血。
有钱的修行者，更依赖于各种修行药品，或者一些天材地宝，去补充消耗的气血。
正所谓，穷靠打坐，富靠食补。
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