右腿向后收缩，然后迅速的朝着右边扫过去，众多人一起做这个动作，高速划破空气的声音如同狂风吹袭。
“收腿，下身！”
……
“化掌！”
……
“轻点，屈膝，顶腰！”
……
训练只不过进行了二十分钟不到，但是包括陈希在内，几乎所有人都气喘吁吁的。
老者也额头微微冒汗，陈希反倒是累的比较轻松的人。
当然，这并不是因为他的体格好，纯粹是几乎所有的动作他都没能跟上，速度不够快，动作不够标准，不够有力。
这让他消耗的体力少了很多，尤其是最后的时候，那些青年仍旧在坚持跟上的时候，陈希慢了足足两拍。
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