第二天早上6点，迷雾之墙下。
陈惊禅正穿着十吨重的鞋子晨练，他已经完成了20公里跑步热身运动。
此刻，他正在站桩。
按照前期编撰武典的经验来看，站桩对于一个武者而言，是一件很重要的事情。
桩站得好的武者发力有根，能够增强对自己身体的控制，并且增加身体的协调性。
而且，站桩还能增强武者下肢的力量，并且锻炼体内真气。
最为紧要的是，陈惊禅通过站桩来练习精神力操控真气的法门。
综上所述，站桩此举可谓一举多得。
陈惊禅站了差不多一个小时的桩之后，又继续热起身来。
早上7点半，他才完成晨练。
随后，他吃了顿简便的早餐，随即便让办公室秘书汇报昨天深市的疫情防治工作进展。
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