当李树文感觉‘李涛’的身体凭空拔高了一截后，又急急的说道，“切记伏身要先松脚趾，五指张开，小腿肌肉松开时注意控制好膝盖的角度，大腿肌肉慢慢的松，不能把架势也松了，腰缓缓的往下坐，呼气，身体自然一点，将重心慢慢放回到身体正中。”
待得‘李涛’完成这一个起伏之后，李树文便松开了手，“好了，这便是扎马步的意字觉的发力技巧，为师我已经完全教给你了，现在就是勤加练习了。”
‘李涛’点点头，身体重复着刚才李树文说的流程，一上一下的微微起伏。
李树文看着‘李涛’的动作，点点头，缓缓说道“扎马步练的是个劲头，通过绷紧肌肉来锻炼肌肉的韧性，所以身体起伏的幅度不宜太大，更不能太小，太大容易拉垮架势，起不到作用，太小又锻炼不到身体的肌肉，当以起伏一寸为最佳，只要能控制身体将这一寸给蹲准确了，劲自然就在体内产生了。”
说着，李树文做了一个手势，将手凭空甩的啪啪直响，然后看向李涛，以为这样能从李涛的脸上看见惊讶的表情，谁知‘李涛’还是一副波澜不惊的模样，不由得心里有些小失望，但脸上却未表现出来，依然云淡风轻的继续说“而劲，就是力的的根本，只有劲练到位了，使力的时候，才能打出迅，猛的二字，为师现在教你的仅仅只是如何练劲，而运用力技巧，待你将体内的劲头练出来了，为师自会传授给你。”
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