在旧时代以前，关于这拳的评论只有一句话。
“佑神通臂最为高！“
传说在旧时代以前更加久远的年代，有一个时代叫做春秋战国。
在这个时代有位白猿公，道号动灵子，既峨眉山司徒玄空，传下了这通臂拳，放长击远，又名长拳。
这拳出手时冷弹脆快硬，沉长活软巧，重猛轻灵抖，涵虚粘连随，在攻击距离上，要大占优势。
常乐这一出手，就是明五掌，摔拍穿劈钻，啪啪啪啪啪，打在九婴格挡的手臂上，双方同时大震，皆因为这力道实在是有够猛。
紧接着常乐又是暗五掌，撩掸抽擂煽，奇五掌戳卡啄捩跺，绝五掌豁捋崩扑推。
这一连串的攻击，如疾风暴雨一般，虽然说都被那九婴给格挡住了，但是却仍然可以看得出来，它挡得并不轻松。
常乐紧接着又是明五腿迎十插摆合，暗五腿弹撩点撞戳，奇五腿勾拐蹬踹铲，绝五腿缠绕踩碾鞭。
这手脚并用，掌腿齐飞，把九婴弄得很是有些狼狈。
这通臂拳说是猴拳，实际上并不止猴形，而是猿鹏鹰狮鹤，鸡燕鹞蛇猫，虎鹿犬马鱼，熊兔骀雀羊等，天上飞的，地上跑的，水里游的动物的捕猎，攻防，逃遁的优点，全都给吸取贯穿在通背拳技击之中了。
而且通背拳的发拳击掌，与其他的拳种击拳方法截然不同，非常具有自己鲜明的特色，其独特之处在于，发左拳上左腿，发右掌上右腿。
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