“轰!”

        常乐一拳击出,这股力量喷涌而出,总算是度过了难关,不过他也似泄了气的皮球一样,浑身无力。

        他勉强盘坐,以舌顶上聘,闭口,鼻施呼吸,意守丹田,以静为纲,始终如一,肢体保持自然,肌肉放松。

        如此三呼三吸,泄废气,纳新气,即吐故纳新,先静而后运气,气沉丹田,然后气与力合,脑与心合,心与意合,以意领气。

        这样过了好半天,常乐才慢慢恢复,经过这一下,他不再急于练习,而是继续研究起那传过来的信息。

        这练气还有数忌,一忌气逆凝滞,意守丹田因方法不当或意乱失调,容易导致气逆凝滞,造成下腹部胀满,甚则串痛或全身不适。

        如果违背练功法则,就有导致气血逆行和脏腑功能紊乱,即所谓“走火人魔”的危险。

        如自觉气聚头顶,头部有明显的胀痛和重压之感,或自觉气聚前额,有前额贴了一张膏药之感,就是练功出了偏差。

        也有自觉热气缠身,犹如火烧,或自觉胸前和背部灼热燃烧或冰冷寒颤,如有此症要立即停练。

        至于不知不觉地昏昏欲睡,或腿部麻木,或自觉头紧如裹,舌强难言,都可通过以手指点按穴位来解。

        此外还有丹田鼓胀,气机冲窜,和自觉气逆上冲,胃院翻腾,恶心欲吐等。

        正所谓气行脉外,血行脉中,血状如水,百脉状如百川,血的循环,气的运行,均发于心。日夜十二时辰,周流十二经络,瞬息潮血来回,百脉震动,肝主筋而藏血,脏腑经络之血,皆由肝升运。

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