而后，它又道：“吐自身浊气，纳天地精华，融于己身，洗髓伐毛，这便是吐纳之要领，其它我也不懂了，族中只教了这么多，现在够你用了。”它有些无奈，有些郁闷，觉得这些年都活到狗身上去了，就学了一些皮毛。
“等有一天，你吐纳之时，能与这方天地产生共勉，额......说远了......说远了......。”
“继续，身体坐直，面朝骄阳，气沉丹田。”
“左手掌心朝天，右手掌心朝地，两掌之间留三寸距离，悬浮在丹田位置，保持姿势。”
“口中吸纳天地精气，调动丹田之气，融合这丝精气，炼于气海之中......。”苍狼王说了很多，也很认真，就像私塾先生样，乐此不疲。
林萧听此，一一照办，不敢有丝毫马虎，像个学生，一脸正经的样子。
“不对，吐纳方法过于急躁。”苍狼王开口，直接说道。
林萧保持姿势，继续尝试！
“还是不对，吸气太重，会被呛死的。”苍狼王指点，剐了他一眼。
片刻之后，传来一阵急促的咳嗽声，是林萧发出来的。
他刚才，吐纳之时，口鼻之间忽轻忽重，没习得要领，重吸一口之后，他差点被呛死，脸都被憋红了！
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