于是童面鬼僧再教「听息法」：通过倾听自己鼻息、肺部、甚至是毛孔的呼吸节奏，来快速进入冥想状态。
这一步萧山用了1个月的时间，也熟练掌握，相应的回报就是「听」功能得到了进一步的加强。
以前的萧山只能靠听来确认周围声音的来源，学会听息法后，他隐约的可以感受到周围生物的动作，却还是很模糊。
第二个月的童面鬼僧教了更进一步的「观息法」：并不是用眼睛去看，而是闭上眼睛，用大脑模拟出来的“影像”来观察自己的整个身体的呼吸。
这种冥想法，萧山第五个月的时候才熟练掌握，回报很大，他甚至能靠着「听」的力量，用大脑模拟出周围树叶的摆动痕迹。
只不过，必须保持在盘膝而坐的冥想状态才行。
就像姬擎天手下的那些神官，他们可以在冷静的状态下使用血躯结界躲开攻击，却无法在其他因素的干扰下使用。
萧山继续练下去，就能从冥想的状态下脱离，做到神官们那一步，也就是最基础的血躯结界应用。
现在萧山在使用的冥想方法，是童面鬼僧使用的「止息法」：必须学会前三种，并熟练掌握后才能学习的冥想法。
结合三种冥想法，身体的整个呼吸会变成，柔、缓、细、长这种频率。
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